后背下方疼痛的原因包括炎癥、腫瘤、結石等，具體如下：1、炎癥：胸背筋膜炎、腰背筋膜炎、棘上韌帶炎造成慢性損傷，從而造成后背部下方疼痛。大部分情況下是無菌性炎癥，如果長時間伏案工作，長時間低頭、屈頸、坐姿不良或過多體育活動，如舉重等，超出身體負荷鍛煉會造成脊柱后方軟組織受到損傷，從而造成炎癥，使后背下方出現疼痛；2、其他：少數泌尿系統腫瘤，腎臟腫瘤、結石、炎癥，腹膜后其他器官病變造成后背部下方疼痛。患者要注意診斷鑒別診斷，建議多做理療、熱敷，促使局部炎癥消退，多做小燕飛、三點支撐、游泳等，通過上述鍛煉使脊柱后方和前方的肌肉群力量增加，更好保護脊柱穩定性，延緩退變，避免后背部筋膜炎的發生。患者還應該通過口服藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，使炎癥逐漸消退。