緩解焦慮癥心跳加快的方法主要如下：一、心跳加快已經發生時：1、藥物：通常選擇苯二氮卓類藥物，可使病人在幾分鐘，甚至1-2分鐘內，便可終止焦慮發作，緩解心跳加快；2、物理方法：當癥狀較輕，尚未達到用藥程度時，可通過深呼吸、更換周圍環境等方法，平復焦慮情緒，緩解心跳加快。二、心跳加快尚未發生時：1、藥物：日常按時服用抗抑郁藥，控制焦慮情緒發生，可避免心跳加快等癥狀出現。通常依據個人病情嚴重程度，以安全性為主選擇合適藥物；2、心理治療：比如認知行為治療等。通過精神動力流派等方法幫助病人從心理、社會等方面控制焦慮癥，減少心跳加快的發生。