快速憋尿做彩超，其常見方法如下：1、飲水充足：比如500mL礦泉水，避免一次只喝一半。如果沒有嚴重的心肝腎疾病，建議500mL的礦泉水1次喝2瓶，即一次性飲水1000mL。如果沒有糖尿病等禁忌，建議購買含糖飲料，不僅可服用大量水分，飲料的糖分也可以起到滲透性利尿的作用，便于快速產生較多尿液；2、走動：走動容易讓腎臟工作，產生更多尿液；3、適宜環境：人在相對寒冷的環境下，容易產生更多尿液。建議冬季穿好外套，在醫院的外部空間走動，夏季可在醫院冷氣較充足的區域來回走動。