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        人一天飲水量多少合適

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        成年人每天合適的飲水量約為1500-2000mL,但是具體范圍會隨著季節、天氣以及個人活動量的變化而有所改變。比如夏天氣溫高、出汗多,因此在夏天的時候,成人的飲水量是要多于冬天。另外工作不同,飲水量也不同,比如經常從事戶外工作的人群,尤其是在夏天,這類人群的飲水量是顯著超過在室內工作的人群。因此每天1500-2000mL的飲水量,是指在正常、合適的室溫以及沒有劇烈體育勞動的情況下,所得出來的飲水量。臨床上有某些疾病會導致口干、喝水多、尿多,比較常見的疾病如糖尿病,這類患者每天的飲水量約為2000-3000mL或者更多。而尿崩癥患者的飲水量則更多,每天飲水會在5000mL以上,甚至達到10000mL/天,所以當喝水量顯著增多的時候,建議到醫院去進一步檢查。
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