后背兩側肌肉酸痛較為多見，需要去判斷引起肌肉酸痛的具體原因，常見原因如下： 1、對于年輕患者來講，多是由于長時間坐在辦公室內看電腦、伏案工作所引起。還有部分患者因為長期體力勞動，比如搬運東西、上下取貨物所造成。這種情況是普通肌肉勞損，建議患者可以進行手法治療，比如按摩、中醫推拿、針灸等。患者也可以自己治療，比如泡熱水澡，洗澡的時候熱水多沖，甚至進行汗蒸，對于頸背部、腰背部肌肉勞損作用都非常大，可以起到非常好的緩解作用； 2、對于老年患者來講，發生腰背部、頸背部兩側肌肉酸痛，除腰肌勞損之外，還有可能是脊柱退變引起，比如脊柱的退行性改變、骨質增生、骨刺，還有肌肉勞損，都可以引起兩側肩背部肌肉酸痛。對于這類情況，可以采用藥物治療、中醫治療、理療，都可以達到非常好的治療效果。