解不出大便最好的辦法就用開塞露或甘油灌腸劑，灌腸藥可以幫助潤滑通便，幫助大便排出，刺激肛門括約肌的收縮。但是不要反復(fù)的長期使用，長期使用可能會造成依賴，將來便秘癥狀可能會越來越重。另外，一般用于有便意但解不出大便的情況，排便比較困難，這時用開塞露比較多。如果本身沒有便意，有可能是進食或藥物影響到腸道蠕動的減慢，大便比較少，行為數(shù)比較少，都有可能會影響排便情況。針對便秘治療，平時可能是要注意多飲水、多運動、多吃纖維素含量比較高的食物，能夠幫助改善大便的情況。另外包括養(yǎng)成正常的定時、定期排便習(xí)慣，也有助于按期、定時排便。所以便秘其實是綜合性治療，包括從飲食、身體、運動習(xí)慣、心理方面去綜合解決。另外也可以吃一些相關(guān)藥物，比如聚乙二醇、乳果糖等緩瀉藥，也有助于減輕便秘，也避免嚴(yán)重副作用。