咽炎是否能自愈，取決于病變的程度、病變的性質以及機體的抵抗力。1、急性咽炎：病變程度比較輕微，僅僅是偶爾有一點咽喉痛，沒有痰或者吞咽痛，如果機體的抵抗力比較強，患者出現癥狀之后，能夠做到及時的咽喉部保養，如少吃咸的、辣的及刺激性的食物，多喝點溫水、少說話。吃一些潤喉糖之后，可能3-5天急性咽炎就可以好轉。如果急性咽炎癥狀比較重，甚至出現了膿痰，患者機體抵抗力比較差的情況下，可能很長時間，急性咽炎也不能自己好。大部分可能還需要藥物輔助才能使急性咽炎得到很好的控制；2、慢性咽炎：患者也有可能不靠任何藥物能完全好，只要患者注意一些生活方式的調整，特別咸的、辣的東西少吃，平時飲食不要太燙，經常喝一些溫水，平時用嗓不要過度，經過調整之后，很多人咽喉部不適會明顯減輕，就可能做到自愈。但如果生活方式不進行調整，慢性咽喉炎可能很長時間，甚至好幾年都不會好，可能要借助一些藥物來緩解癥狀。