根據(jù)目前的臨床研究顯示，中老年人的正常血壓應(yīng)該＞90/60mmHg、＜120/80mmHg，如果血壓在這個區(qū)間范圍之內(nèi)，通常是理想的血壓狀態(tài)。血壓在120/80-140/90mmHg，則屬于正常血壓值的上限。血壓長期≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。血壓長期＜90/60mmHg，可診斷為低血壓。血壓的測定需要精準(zhǔn)測量才能確定，在測量血壓前建議能夠靜息休息15分鐘，在15分鐘之內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時也要避免劇烈運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動和情緒的波動，都有可能使血壓出現(xiàn)波動。此外在休息的時間段之內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓波動，引起血壓測量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)。在測量血壓時建議連續(xù)測量三次取平均值，才能較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時血壓的狀態(tài)。如果每一次測得的結(jié)果均≥140/90mmHg，則可能患有高血壓，要第一時間到高血壓專病門診進(jìn)一步就診。