韌帶撕裂最好的治療方法，取決于韌帶撕裂的部位、程度，韌帶撕裂比較嚴重需要做核磁共振檢查。主要有以下幾種情況：1、韌帶部分撕裂：可以選擇支具、石膏固定，讓撕裂韌帶處于正常位置，讓韌帶撕裂自我愈合，韌帶撕裂愈合的時間一般為4周；2、韌帶完全撕裂：韌帶撕裂比較嚴重，建議進行韌帶修補手術治療。總之，韌帶撕裂修復無論是做手術修補，還是石膏、支具固定，恢復時間是在4周左右，時間太短不能得到較好愈合，可能會留下疼痛或者關節不穩定的后遺癥。還需要進行康復期的功能鍛煉，在醫生、康復師的專業指導下鍛煉，待功能恢復之后才能逐漸恢復跳躍性動作。