早上起床后手指出現僵硬，主要是由于手指的骨關節炎、滑膜炎所造成。常常發生在中年人或者老年人，只要注意適當保暖，避免關節受涼、避免關節過多的負荷活動，一般就可以減少晨僵或者腫脹的感覺。如果是年輕女性出現關節僵硬或者腫脹的感覺，在活動十幾分鐘之后才能夠逐漸緩解，也不能排除類風濕關節炎的可能。所以一定要根據晨僵時間、緩解時間，進行診斷與鑒別診斷。治療方法基本類似，每天晚上應該先用溫熱的水浸泡雙手關節，可以使雙手的血運增加，促進關節滑膜的血運，避免關節滑液滲出，減輕腫脹；也可以在雙手涂抹非體類抗炎鎮痛藥，也有助于關節炎癥的消除，必要時可以適當口服藥物。只要注意適當保暖、避免過多負荷、減少指間關節軟骨摩擦，就可以減少其損傷，從而減輕指疼癥狀。如果是類風濕關節炎所引起來的晨僵現象 ，一般持續時間很長，0.5小時左右。所以應該積極控制炎癥，避免關節軟骨過度破壞，應該到醫院及時進行檢查、治療，才能夠確診。