修復胃黏膜的方法具體如下：一、飲食：胃黏膜本身的新陳代謝有自我修復的功能，所以在這時避免攝入辛辣刺激的食物或者高蛋白、高脂食物，也要避免大量飲酒，這些都有可能增加胃黏膜損傷。飲食以碳水化合物為主，可以增加新鮮的水果、蔬菜，這些清淡的食物對胃黏膜的修復有幫助。而且對于萎縮性胃炎的患者，低鹽、低脂飲食對避免萎縮、腸化也有好處。二、藥物干預：胃黏膜損傷如果比較嚴重，出現糜爛甚至潰瘍，這時可能需要在醫生指導下進行藥物干預，最常見的藥物是抑酸藥，包括質子泵抑制劑和H2受體阻滯劑，因為胃酸過多是導致胃黏膜受損的主要原因，有效地抑酸可以促進胃黏膜修復。1、質子泵抑制劑：常用的有奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、艾司奧美拉唑等；2、H2受體阻滯劑：包括法莫替丁、雷尼替丁等；3、胃黏膜保護劑：包括吉法酯、鋁碳酸鎂，硫糖鋁等，對于輕度的胃黏膜損傷，促進胃黏膜修復有一定幫助。