手腕彎曲凸起一塊骨頭首先應該判斷，疾病是骨凸起還是囊腫。針對這種癥狀，需要做到很好的休息，減少手腕的活動。對于有癥狀凸起的骨頭，可能需要治療，甚至需要手術的干預。手腕彎曲凸起一塊骨頭，大部分情況下并不是一種真的骨質增生，往往是囊腫，即關節腱鞘囊腫而出現的一種局部凸起。這種囊腫并不是真正的骨質，是一種囊壁結構，里面含有大量的關節滑液。所以首先要判斷是骨凸起還是一種囊性的囊腫凸起，需要做檢查來判定，如超聲檢查，并進一步針對這種骨凸起進行治療。囊腫通常與手腕頻繁活動有關，所以要做到很好的休息、局部制動，如帶護腕，使手腕處在休息的位置，減輕囊腫的增生。而對于持續增大或者引起疼痛不適的凸起需要治療，包括真正的骨凸起、骨病變，往往需要治療。對于有癥狀或增大明顯的凸起，可以采取切除的方法，或者根據病情進行化驗，制定進一步治療措施。但是大部分的囊腫，只需做到局部制動和好好休息，就可以使得癥狀緩解，甚至減輕。