如果是備孕，同型半胱氨酸11μmol/L不算是嚴(yán)重的情況，可能也是各個單位的正常值不一樣，有的單位同型半胱氨酸的正常值是10μmol/L以內(nèi)，也有些單位同型半胱氨酸的正常值是15μmol/L以內(nèi)。如果同型半胱氨酸相對比較高，可以適當(dāng)?shù)匮a葉酸。目前市面上葉酸有5mg一片，還有專門為孕婦和備孕同志準(zhǔn)備的葉酸，是0.4mg一片，可以使同型半胱氨酸進一步降低，對將來懷孕的這些人可能更有好處。如果想懷孕的話，已經(jīng)做好了這方面的準(zhǔn)備，具體需要補多少同型半胱氨酸，建議到專科或者綜合醫(yī)院的婦產(chǎn)科去咨詢一下，還是說同型半胱氨酸11μmol/L就可以。對于這類人來講，建議平時除了要吃葉酸以外，還多吃新鮮的這種蔬菜和水果，尤其是綠葉菜，可以幫助補充體內(nèi)的葉酸。