大腿淤青常常是由于在劇烈運動時出現肌肉拉傷，造成肌纖維撕裂，伴有微小的出血。在傷后1-2天這些淤血逐漸會滲出到皮下，從而出現淤青。具體處理和治療方式如下：1、避免劇烈活動：在運動時應該做好適當的熱身運動，避免超出身體負荷的體育鍛煉非常重要。避免太過于劇烈的體育活動，如跑跳或者對抗性過強的體育活動，保護身體，避免造成額外的傷害；2、適當休息 ：對于大腿淤青應注意適當休息，避免再次過度損傷，從而使肌纖維能夠得到很好地愈合；3、物理治療：大腿周圍肌肉血運比較豐富，一般通過保守治療，就能夠得到很好的療效。可以通過熱敷、理療，促進局部血液循環，可以消除炎癥因子，減輕疼痛，使淤青逐漸消失；4、口服藥物：也可以通過口服非甾類抗炎藥 ，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，可以消除炎癥、減輕疼痛；可以口服活血化瘀的中藥，通過活血化瘀、舒筋通絡，就能夠起到炎癥消退的作用，從而使出血逐漸停止，并且更快消失。對于大腿淤青的老年患者，如果口服抗凝藥物，如阿司匹林或者是其他抗凝藥物，在受到輕微磕碰時，也可能出現大腿淤青。只要沒有引起明顯的血腫，可以繼續進行口服抗凝藥的治療，避免心血管意外的發生。