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        滿月寶寶一天睡多久正常

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        滿月的寶寶一般平均睡眠時間應該在13-18個小時左右,小孩子的睡眠存在個體差異,有些孩子可能睡眠時間長一些,也有一些孩子的睡眠時間可能會略短,明顯的有一個個體差異。但是新生兒的睡眠時間會比較長,有些甚至達到20多個小時,一般平均睡眠周期是50分鐘左右,一個連續的50分鐘睡眠之后進入下一個睡眠周期,平均3-4個小時一次,可能有1-2個小時的清醒時間。平均孩子的睡眠可能在10多個小時,相對來說這時候晝夜平均,基本存在一個正常的睡眠,沒有明顯的晝夜區分。隨著到孩子滿月,到第2個月的時候逐漸要讓孩子適應白天清醒、夜間睡眠的這種晝夜區分,這樣對孩子夜間睡眠的養成非常重要。一般這個時候,白天睡眠隨著年齡長大逐漸減少,夜間睡眠逐漸延長,白天可以維持3-4小時的睡眠,晚上可以保證12小時左右的睡眠,對于滿月的寶寶更合適一些。如果孩子睡眠時間過短或者睡眠的時候出現一些異常,應該及時進行就診。
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