成人靜息心率最理想的范圍是50-80次/分，但是對心率的衡量是多個維度，一般安靜、清醒時的心率是50-80次/分。如果清醒時靜息心率在50次/分以下，認為心率太慢。如果在80次/分以上，認為心率比較快。尤其超過90-100次/分，是心率過快，要找原因。判斷心率還有其他方式，如人在夜里熟睡時的心率只有40多次/分用，會覺得可能比較慢，要放起搏器，其實不是，要看心率的時間。熟睡時心率40次/分正常，熟睡時的正常心率是35-50次/分。如果在50次/分以上就太快，和清醒時完全不一樣。也要看24h平均心率，一般人正常心跳一天在6萬-10萬次，一天平均心率是50-70次/分。平均心率超過80次/分太快，在50次/分以下太慢。心率過慢或者過快都不好，過慢會造成心臟排血量下降，導致全身供血不夠，可能需要放起搏器。心跳過快可能是很多原因造成，要去找病因，如缺氧、心衰、失血、過敏、感染、發熱、焦慮等。解除病因之后如果心跳太快，可能需要做抗心律失常治療，需要進行服藥。