腰突通常指腰椎間盤突出癥，一般臥床休息非常好。腰椎間盤突出癥急性發作期，腰痛和坐骨神經痛的癥狀非常明顯，腰椎的活動受限，所以日常生活可能受到很大的影響。臥床休息的好處是可以使腰椎的肌肉得到休息，痙攣的肌肉逐漸松弛下來，使腰椎的生理彎曲能夠逐漸恢復，可以緩解腰部的疼痛。休息也有利于腰椎間盤的負荷降低，在直立或坐立時腰椎間盤負重很多，這種負荷過大就會導致間盤繼續向后突出，從而壓迫神經根造成放射性的疼痛。所以休息非常有益，應該臥床休息7-10天左右，這樣才能夠度過急性期。過了疼痛期緩解時，一般要增加腰背肌肉的功能鍛煉。臥床休息時可以進行五點支撐、三點支撐及小燕飛動作，這樣能增加腰背肌肉的強度，從而更好地保護腰椎、增加腰椎小關節的穩定性，也能減緩腰椎間盤突出的退變速度。所以在急性期，適當的休息是最好的治療，再結合一些藥物，有助于治療腰椎間盤突出癥。