吃了涼的后出現肚子痛，可以用熱水袋熱敷，快速治療緩解疼痛，也可以喝溫熱的水緩解疼痛。除此之外，還可以通過針灸、按摩等緩解。如果以上辦法，沒有辦法緩解，可以考慮吃654-2，或者顛茄合劑來緩解平滑肌的痙攣，從而緩解胃痛的情況。在平時飲食中，應該注意清淡飲食，不吃不容易消化的食物，不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃過于生、冷的瓜果之類的，尤其不能吃剛從冰箱里拿出來的食物，這樣會加重胃腸道的負擔，引起胃痛的情況。除此之外，可以喝一些姜茶，比如取幾片姜，放在水中煮一會兒，再放一些紅糖一起飲用，每天數次，每次100-200ml，可以緩解胃寒、胃痛的癥狀。另外也可以喝一些紅棗茶，比如取紅棗10枚，放進白開水中煮茶喝，每天幾杯也能起到緩解胃痛不適的情況。除此之外，也可以吃一些高熱量的食品，比如狗肉湯、牛肉湯、羊肉湯等，也可以緩解胃痛胃受寒以后引起的癥狀。