肚子痛，也稱為腹痛，如果患者進食過多寒涼性食物而導致腹痛，先不急于立刻喝熱水進行中和，如果一冷一熱反而容易導致患者腹痛加重，通常采取以下解決方法：1、按摩：此時可以使患者盡量平臥，然后沿患者肚臍周圍旁開兩橫指位置，給患者進行一定按摩，可以先沿順時針方向進行5分鐘按摩，然后再沿逆時針方向給予按摩。在按摩前一定要注意搓熱雙手手掌心，此時注意避免使患者腹部出現痙攣、劇烈疼痛、抽搐，按摩時觀察患者臉色，同時監測患者脈搏；2、物理升溫：如果患者進食涼性食物，經過按摩以后，腹痛癥狀發生好轉，可以用熱水灌至熱水袋或者熱水瓶，在患者腹部進行滾動，通過物理升溫方式緩解。如果患者經過上述調理和治療以后，癥狀顯著改善，此時讓患者多休息，避免做劇烈、過量活動。但有一種情況例外，即女性月經期時，如果進食過多涼性食物導致痛經，建議到醫院進行下一步治療。