包莖自己翻通常沒有害處。包莖一般是由于包皮口過度縮窄，而導致不能包皮上翻露出龜頭，因此推薦包莖的患者應該經常嘗試用手，來將包皮向上翻。但應逐漸向上翻，不要心急，一點一點的嘗試，每次翻到有痛感為止，久而久之，包皮口一般都會越翻越松弛，這樣有可能將包莖轉變為包皮過長。包莖一旦能轉變為包皮過長，可以經常清洗到包皮腔內時，衛生就不是問題了。包皮過長不一定需要手術，如果經過努力的嘗試，或者長時間的嘗試，包莖仍然不能夠上翻，最終可能還是要接受包皮環切手術。患者在練習的過程中，要注意手的衛生，同時應該注意如果初次將包皮上翻以后，一定讓包皮及時翻回。由于包莖的包皮口一般都比較緊，如果上翻時間過長，血液或者淋巴液回流受到障礙，較容易引起嵌頓包莖。此種情況下，包皮會出現明顯水腫，顏色甚至發紅、發紫，長時間后可能包皮、龜頭會出現缺血，甚至壞死。需要到急診請醫生來進行處理，因此上翻以后應該及時翻回，避免出現上述的情況。