20歲男生性生活頻率決定于第2天的狀況，在20多歲時，性生活比較活躍，原則上10天8次性生活，第2天沒有太大的不舒服，就是正常的頻率，沒有腰酸背痛，說明20歲性生活不過頻。如果出現腰酸背痛，說明次數有點多或者身體狀況比較差。要根據每個人的狀況判斷，如果出現腰酸背痛的情況，不節制性生活，會影響以后的性生活，因為在20歲-30歲、40歲這一段年齡的性生活頻率通常都比較高。如果在20歲性生活比較頻繁，而且出現了一些前列腺炎癥狀，或者出現腰酸背痛的癥狀，會影響長久的性生活，對長久的性健康不利。所以，男性應該要注意規律性生活，為長久的性生活奠定基礎，如果不規律、過頻、過少，都會對性健康產生不利影響。