更年期女性經常會腰酸背痛，與激素水平撤退有關，也與激素水平撤退后，引起的鈣流失有關，此時可能有骨質疏松存在，以上會引起后背疼痛。更年期是激素水平下降期，雌、孕激素水平下降，會出現較多不適，比如情緒欠佳、易上火、易生氣等，會出現盜汗，睡覺時出較多汗，會給更年期女性帶來較多不適。后背疼痛需要多曬太陽、增加戶外運動，運動在圍絕經期較為重要，每天30分鐘左右的有氧運動，會增加多巴胺分泌，抵御激素水平下降，情緒飽滿。運動時肌肉會充分活動，酸脹、疼痛感會減輕，因此在圍絕經期時，即更年期時，出現后背痛，與圍絕經期激素水平變化有關。