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        15歲男160還能長高嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        15歲的男孩子160cm能不能長高,最簡單的辦法是到醫院拍左側膝關節的正位片,明確股骨的骨骺線和脛骨的骨骺線是否消失,如果消失就提示骨骺線就已經完全閉合,長高的可能性不太大。如果骨骺線還沒有消失,部分閉合,說明將來有可能會進一步長高。從生長發育規律來看,15歲青春期遠還沒有結束,所以這部分孩子骨骺線應該沒有閉合。如果已經閉合,反而還要去找原因,是什么因素導致骨骺線的閉合,因為閉合過早也不正常。如果骨骺線沒有閉合仍然存在,還要保證男孩子有充足的營養物質的供應,比如要有足夠的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、維生素和礦物質的供應,同時還要保證生長激素良好的分泌。要有充足的睡眠以及適當的體育鍛煉,因為生長激素是在人進入生存睡眠以后以及運動的時候,才會大量釋放出來。因此,15歲的男孩子如果想進一步長高,首先明確骨骺線是否閉合,如果沒閉合就要做到吃得好、睡得好,還要多鍛煉。
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