受孕是特別復雜和神奇的過程，同時取決于男女雙方，需要有來自于男方的高質量精子，還有來自于女方的成熟卵子，結合后才能成為受精卵，才能成長為新的生命。 目前的社會壓力比較大，很多男性存在吸煙習慣，進而導致不孕因素相應增多。在孕前和婚前備孕期間，女性可以補充葉酸，然后及時到醫院進行雙方的孕前檢查以除外不孕因素，比如輸卵管的因素、免疫方面的因素，男性在此期間應戒煙、戒酒，雙方保持良好愉悅的心態。并且要放松心態，不要著急懷孕，欲速則不達。 受孕是一種自然的過程，多數的女性能夠自然懷孕。只要放松心態，調整作息習慣，適當增加同房的次數即可。