患者游泳以后出現關節疼痛，常見以下原因：1、冷水刺激：冬天水溫較低，患者關節受到刺激，造成肌肉和關節的疼痛，有些患者本身就有輕度的骨性關節炎，在冷水的刺激下更容易出現關節疼痛；2、關節過度活動：患者本身就有關節的輕度疾患，如中老年患者有輕度的骨性關節炎，或者有輕度的半月板損傷，游泳時肘關節、腕關節、肩關節甚至膝關節，這些部位都會得到明顯的活動，需要對抗水的阻力，這種情況下關節過度的活動就有可能造成關節疼痛；3、缺乏熱身活動：患者游泳前可能沒有進行預防性的健身活動，沒有活動開關節，或者患者平時游泳較少，突然增加游泳時間和距離，造成肌肉疲勞，導致關節疼痛。患者游泳后出現關節疼痛，應盡量減少活動量和游泳時間。在游泳前做好熱身運動，避免在游泳后出現關節疼痛。