大便大不出來、肚子脹其實就是便秘的表現，所謂便秘就是大便干燥、排便費勁、排便困難、解不出來。便秘有很多種原因，首先如果是有便秘，需要排除胃腸道的梗阻，是否有腫瘤、某些炎癥導致的腸道梗阻，引起病變。如果長期便秘，需要去做檢查、做腸鏡排除一下腸道的病變，當然如果只是短時間的偶爾出現便秘，一定要注意是否跟最近的飲食有關。吃得太油膩、太干燥，喝水比較少、吃蔬菜比較少、吃水果比較少，容易出現便秘。活動比較少、腸道的蠕動不夠，這樣子也可以出現便秘情況。如果有便秘情況，要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水、多運動，如果現在大便大不出來，肚子脹氣得厲害，應急的情況下有時候還得用促排便的藥物。最常用的就是開塞露或者灌腸劑，這種如果排不出來，可能在腸道里有大便，但覺得特別費勁，用開塞露來幫排便是可以的，而且效果是比較理想的。當然開塞露不能老用，如果要是長期這種情況，還是要到醫院去看看有問題需要排除，有沒有其他辦法幫助解決便秘的問題。