全身無力，可以吃以下食物或藥物補充力氣：1、堅果：堅果是一個極好的能量來源，堅果富含蛋白質、維生素、礦物質和健康的脂肪，其中80%的脂肪含量為單不飽和脂肪，這表明甘油三酯含量比較低，對于低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都有益；2、嘉種子：含有抗氧化劑、槲皮素，已經被證明可以增強運動表現和恢復體質；3、麥片：麥片非常適合用于抗疲勞，燕麥片是一種可溶性的纖維，容易溶解在腸道中，并形成減緩糖和脂肪吸收的過濾器；4、牛奶：牛奶本身就是一種滋補品，能為人體提供蛋白質，可以增強活力；5、西瓜：西瓜為身體提供燃料，并成為抵抗疲勞的重要水源，西瓜可以通過提供葡萄糖和提供水分，來增加能量。另外，治療上還可以應用一些藥物，如人參歸脾丸、補中益氣丸、黃芪口服液，必要時可以喝一些湯，如花生紅棗湯、雞蛋豬腰粥等。