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        骨質(zhì)疏松與缺鈣有關系嗎

        參與醫(yī)生

        山東大學第二醫(yī)院 李曉博 副主任醫(yī)師
        鈣、磷是組成骨骼礦物質(zhì)里面兩種最重要的元素,缺鈣和骨質(zhì)疏松具有一定相關性,特別是生長發(fā)育迅速的兒童、青少年,或鈣吸收能力下降的老年人中,如果鈣長期、嚴重的攝入不足,會對骨骼健康造成影響,甚至會出現(xiàn)促進骨質(zhì)疏松的情況。 因此,建議這部分人群在飲食攝入鈣的基礎上,適當?shù)难a充一些鈣,推薦的成人的鈣攝入量大約為1000mg,日常飲食中大約含400mg鈣,所以需要再額外補充600mg鈣,對于骨骼健康非常有利。
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