骨質增生和骨質疏松都不是由于缺鈣所造成，骨質增生不是疾病，只是表現，骨質增生就像人老了以后長白頭發相同，所有的人隨著年齡增加都會出現骨質增生，是因為增齡后造成的輕度不穩定。人體為了維持一定的穩定性，就會在本來是韌帶的部位出現骨化，因此骨質增生幾乎上就像白頭發相同，每個人都無法避免。 骨質疏松癥不相同，是另外一種疾病，隨著增齡以后，骨流失特別快、丟的特別多的人出現的疾病。骨質疏松確實是一種病，但是骨質增生只是一種癥狀，這兩個都不是因為缺鈣造成。骨質增生只是癥狀，年齡增長以后出現了人體的退行性表現。骨質疏松是因為骨代謝的變化、人體激素的變化以及其它原因造成的骨量丟失，而不是缺鈣。