懷孕期間任何月份都可以喝蜂蜜，蜂蜜含有豐富的營養，如氨基酸、很多的礦物質、維生素，所以對孕婦和胎兒的生長發育很有好處。蜂蜜還可以促進腸蠕動，懷孕中、晚期的孕婦容易出現便秘，特別是補充鈣劑以后，便秘會越來越加重。吃粗纖維食物、喝蜂蜜水對促進排便很有好處，能夠良好地緩解便秘的癥狀。在懷孕期間營養搭配既要合理平衡，又要豐富多彩、多種多樣。每日的進食要保證優質蛋白的攝入量，優質蛋白一般在肉、蛋、奶中比較豐富，一天要保證2個雞蛋、500mL奶、3-4兩肉，這樣蛋白的補充量基本滿足。同時還要多吃蔬菜、水果，應季、新鮮的蔬菜、水果是最好的選擇，蔬菜、水果中含有大量的維生素C、維生素B以及葉酸，對孕婦和胎兒的生長發育很有幫助。