如果高壓在144mmHg，已經(jīng)超過140mmHg，可以診斷為高血壓。目前的研究顯示，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量，反復(fù)確定。1、在測(cè)量血壓前，要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息半個(gè)小時(shí)左右；2、在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒的波動(dòng)，都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；3、在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會(huì)使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致血壓升高，引起測(cè)量不準(zhǔn)確。在測(cè)量血壓的時(shí)候，最好能夠連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果血壓每一次測(cè)量的結(jié)果均在140mmHg以上，就可以診斷為高血壓。需要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好能到高血壓的專科門診進(jìn)行就診，由專業(yè)的高血壓醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期甚至是終生口服降壓藥物。