血壓偶爾達到144mmHg，不能診斷為高血壓，如果血壓長期處于144mmHg，即可診斷為高血壓，需要第一時間前往醫(yī)院的高血壓專科門診進行就診，以明確相關(guān)診斷。測量血壓之前，靜息休息15分鐘以上，最好0.5小時左右，休息期間避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇及進行劇烈運動，否則易導(dǎo)致血壓測量不準。休息期間避免飲用茶、咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可興奮交感神經(jīng)，引起血壓波動，造成血壓測量不準。