腎結石雖然跟飲食代謝相關，但最常應用或者生活上最能夠避免腎結石產生的，還是要多喝水、多產生尿液，尿液成分有一定的稀釋。這樣無論結石的具體成分是什么，都能夠減少腎結石的發生。除此之外，有幫助的是做結石成分分析。拿到結石的碎渣之后，可以來進行成分的分析，看結石中到底含有哪些成分，然后根據這些成分來具體指導今后飲食上的調節。比如常見的，包括草酸鈣結石，在生活當中飲食上就要減少草酸的攝入。比如菠菜等含草酸高的食物，要減少攝入。或者吃菠菜時，先拿水焯一下，讓吃到的菜葉當中的草酸含量有所降低。還有一類比較常見的，就是尿酸結石。因為現在高尿酸血癥的人群比較多，對于這類的結石患者，就要注意減少尿酸的攝入，必要時要通過一些藥物，減少血尿酸的濃度。