11個月的寶寶缺鈣肯定要補充維生素D，維生素D的補充才能有利于鈣的吸收，除此之外，還有喝足量的奶喝，如果母乳不夠，一定要加上配方奶。11個月的寶寶通常以奶為主，如果純配方奶的話，一般需要吃700-800ml。鈣的來源主要是奶，其他的食物，比如面食、米食這些含鈣量很低，肉類也是含一些，但是含鈣量不是特別高。11個月的寶寶可以進行補鈣，可以補片劑也可以補沖劑，有的是顆粒的沖劑，還有的是水劑，也就是液體鈣。每種鈣都有自己的優(yōu)點，11個月的寶寶缺鈣可以注意以下幾點：1、碳酸鈣：消吸收率很高，是一種比較好的鈣，但是個別小孩對這種鈣容易造成便秘，如果不便秘其實可以喝碳酸鈣；2、有機鈣、乳鈣：當(dāng)然現(xiàn)在有一些有機鈣，比如氨基酸螯合鈣，還有一些乳鈣也都可以，主要是根據(jù)孩子的口味適當(dāng)補鈣；3、維生素D：補充鈣的同時，維生素D也需要給足。當(dāng)然如果缺的很厲害，可能需要查維生素D到底是多低，特別低可能還得加大量；4、戶外活動：戶外活動可以產(chǎn)生有活性的維生素D，有利于鈣的吸收。特別是天氣暖和的時候，有的家長不愿意帶寶寶出去，這是不好的。孩子要戶外活動，戶外活動對鈣的吸收肯定是有好處的，夏天或不太冷的時候，盡量裸露皮膚，裸露皮膚是維生素D源，沒有活性維生素D是在皮膚下邊存在的，皮膚曬了太陽以后，才能變成有活性的維生素D，所以要戶外活動。