11個月寶寶便秘可以吃以下食物以及藥物：1、纖維素較豐富的食物：11個月寶寶可以添加輔食，建議吃含有纖維素的食物，主要為綠色蔬菜，包括菠菜、芹菜等蔬菜，蔬菜中纖維素含量較為豐富，有利于形成并排出大便。此外寶寶還可以多攝入粗糧，如紅薯、玉米等，玉米要吃顆粒飽滿的老玉米，纖維素含量較為豐富；2、水果：應給11個月的寶寶多吃水果，如蘋果、梨，此類水果中含有較豐富的水分以及維生素，可以促進腸蠕動，有利于排便；3、益生菌：可以吃益生菌，如媽咪愛、培菲康等均可，可以調節腸道菌群，有助于大便排出。