肌腱斷裂的愈合時間約為三個月，在此期間會出現腫痛癥狀，一個月左右拆除固定的石膏，就需要加強關節功能鍛煉，可以使用熱敷、按摩、理療方法促進血液循環，有助于減少韌帶粘連，通過一段時間的康復鍛煉逐漸能夠恢復正常。 如果自己康復效果不佳，擔心肌腱再次斷裂，就需要到醫院的康復科，在專業康復治療師的指導下進行功能鍛煉。患者自行鍛煉四周以后進行被動鍛煉，使用健康的手扳著患側鍛煉。初期是單關節牽伸受傷的肌腱，六周之后可以雙關節牽伸受傷的肌腱，八周之后就可以逐漸過渡到全關節牽伸受傷的肌腱，使用另外一只手握住受傷手指進行屈伸的訓練。同時可以根據自身的恢復情況，適當進行主動屈伸抓握鍛煉，循序漸進的進行肌力訓練。 但是，三個月內不要過度的持重和活動，因為在此期間肌腱的強度不能完全恢復，待活動正常、活動的力量恢復時肌腱才能完全恢復。