手指伸肌腱的恢復(fù)方法，一定是在良好的肌腱修復(fù)和穩(wěn)定的固定的前提下進(jìn)行，包括一系列科學(xué)的功能鍛煉和康復(fù)方法，配合一些康復(fù)理療的方法進(jìn)行綜合判斷。同時(shí)要配合不同的損傷類型和個(gè)體進(jìn)行個(gè)性化選擇，進(jìn)行定期隨訪及時(shí)調(diào)整，這樣能夠保持完整的康復(fù)訓(xùn)練的方法。具體如下：1、術(shù)后3天：如果手指伸肌腱修復(fù)得比較牢固，可以在早期術(shù)后3天開始鍛煉，如果肌腱修復(fù)的質(zhì)量不牢固，可能需要3周以上，才能開始鍛煉。在早期做鍛煉的時(shí)候，要做到保護(hù)性鍛煉，包括可以在早期做主動(dòng)鍛煉，但只能是在石膏或支具固定的范圍之內(nèi)，不能做超范圍的鍛煉，避免力量和范圍過大引起肌腱斷裂；2、3周以上：同時(shí)在3周以上，肌腱有一定穩(wěn)定性，可以適當(dāng)?shù)卦黾又鲃?dòng)活動(dòng)的范圍，以及被動(dòng)活動(dòng)，但被動(dòng)活動(dòng)在早期，一定是可允許的輕柔范圍。在6-8周，隨著肌腱愈合力的增加，可以適當(dāng)增加被動(dòng)范圍的力量；3、3個(gè)月以上：在3個(gè)月以上，要增加力量和幅度的最大恢復(fù)，同時(shí)配合一些理療方法，因?yàn)榧‰斓臄嗔堰^程和修復(fù)過程需要消腫和局部微循環(huán)的改善。可以采取局部熱敷、超聲波或者有效的理療方式，來促進(jìn)局部循環(huán)，軟化瘢痕。在功能恢復(fù)的過程中，一定要及時(shí)復(fù)查，找醫(yī)生來進(jìn)行指導(dǎo)。一方面避免出現(xiàn)一些不安全的鍛煉方法，另一方面在活動(dòng)改善的情況下，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)范圍、活動(dòng)力量和康復(fù)理療的方式，均能夠促進(jìn)手指伸肌腱較好的恢復(fù)。