骶髂關節(jié)炎保養(yǎng)包括以下幾點： 1、首先讓患者對該病有所認識，體育鍛煉需要循序漸進，防止關節(jié)過度運動和負重，避免關節(jié)機械性損傷，嚴重時應制動靜養(yǎng)，減輕體重，使用把手、手杖，以減輕受累關節(jié)負荷，進行腰臀部核心肌肉群鍛煉，可保持和改善關節(jié)活動，增強骶髂關節(jié)穩(wěn)定性； 2、疼痛時可以使用鎮(zhèn)痛藥，但避免長期使用，以免形成依賴或降低藥物作用，可嘗試使用軟骨保護類藥物等； 3、緩解癥狀，局部壓痛點可以進行痛點封閉，避免輕易選擇手術治療，一般通過熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部微循環(huán)，緩解肌肉、韌帶結構緊張，減輕骶髂關節(jié)疼痛癥狀。