年輕媽媽哺乳期腰疼較常見，具體原因如下： 1、勞累，因為新生兒較小，因此很多工作都需要彎腰做，彎腰抱孩子或者換尿布之類的活動，需要長期反復彎腰動作，會造成腰肌勞損性疼痛； 2、哺乳期女性睡眠嚴重不足，在這種睡眠不足的情況下，很多疼痛信號也會放大，同樣的工作量在于困倦或者睡眠不足的情況下，疼痛也會變得更加嚴重，難以忍受； 3、考慮到哺乳時女性會流失大量鈣質，因此若不能充分達到補鈣治療，可出現妊娠哺乳相關的骨質疏松癥，在此期間會出現骨質疏松癥狀，甚至出現脊柱骨折，也會造成明顯腰痛。 因此若在哺乳期出現腰痛，一方面要看其是否過于勞累，能否減少過多的彎腰動作。若這些都排除，還有較明顯疼痛，嚴重時要前往醫院檢查，是否出現骨質疏松，甚至是椎體壓縮骨折。