后腰脊椎骨中間疼，一般有以下幾點病因：1、長期久坐：長期固定的一個姿勢，引起了局部肌肉的勞損，會引起后腰脊椎疼；2、腰背部肌肉著涼：比如吹空調、在一個潮濕寒冷的環境下，長期處于這個狀態下會引起肌肉局部的筋膜炎癥反應；3、運動損傷：比如打籃球、踢足球以后腰扭傷引起的疼痛，或者是搬東西不恰當的動作，也會引起后腰的脊椎的疼痛，或者是過度運動也會引起；4、椎間盤突出：由于椎間盤突出，引起相應的肌肉疼痛，或者是腰部的活動受限。這個時候要通過拍X片、CT、核磁來看一下椎間盤是否發生了病變；5、其他疾病：除了上述所說的后腰脊椎疼的原因，還要看會不會有泌尿系結石等別的科室的一些疾病，也會引起這種情況的發生。所以如果出現這種情況，只是一個暫時的或者輕微的，可以通過一些靜臥、休息，包括一些腰部的保暖看能否緩解。如果緩解不了，或者癥狀持續加重，一定還是要到醫院就診。