嬰兒大約2-3個月時頭就可以豎起來。但每個嬰兒鍛煉時間不一樣，肌肉成熟度也稍有差異，因此頭豎起來時間也會有不同。大多數情況下，嬰兒1個多月開始就可以練習抬頭。家長可以讓嬰兒趴在床上，胳膊放在身前，待身體有力氣時就試著抬一下頭，可能一開始只能抬頭1-2秒，特別短時間就把頭放在床上了，但是會不停地鍛煉，進步也是非常快的。大多數嬰兒2個月就能抬頭10-20秒，所以2個多月時可以將嬰兒豎著抱起來了，最早的時候可以讓嬰兒的頭靠在大人的肩膀上，這樣就不會受傷，頭的重力有大人的肩膀作為支撐。嬰兒覺得醞釀好了力氣，就會把頭從大人的肩膀抬起來，抬頭一段時間沒有力氣后還會恢復原位。這時家長要注意用手護住嬰兒的頸和頭的位置，因為頭豎得還不太穩，有時豎起來經常晃，可能會造成損傷，稍微有不穩時，就要幫忙扶住嬰兒，保證頭腦不要受傷。一般3個月后，嬰兒頭就豎得比較穩，甚至可以左顧右盼，有180°左右的轉頭能力。