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        一個月的嬰兒一天睡幾個小時

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
        1個月嬰兒1天睡眠時間約18個小時,嬰兒年齡越小所需睡眠時間越長。根據嬰兒年齡不同睡眠時間不盡相同,相關內容如下:1、1個月內:新生兒時期即1個月之內嬰兒,除吃奶外基本處于睡眠狀態,因為大腦皮層興奮性較低,外界任何表現對于嬰兒均屬于較大刺激,如微弱燈光、聲響等,此時嬰兒需長時間休息,可以維持睡眠時間約18-20個小時;2、2-3個月:當嬰兒到2-3個月時,睡眠時間多為16-18個小時;3、5-9個月:嬰兒睡眠時間約15-16個小時,此時白天睡眠時間較少,是培養嬰兒區分白天和黑夜的時機。白天應將窗簾打開保持光照,讓嬰兒感受亮光,清醒時家長應保持正常說話聲音從而形成正常刺激,夜間停止喂奶也是培養良好生活習慣和睡眠規律的方式;4、1歲左右:嬰兒1歲左右睡眠時間在14-15個小時左右。通常睡眠時間存在個體差異,嬰兒睡眠時間稍長或稍短,只要生長發育正常,如體重、身高正常增長,則睡眠時間均處于正常范圍內。
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