孕婦貧血最常見于缺鐵性貧血，并沒有孕婦貧血的十種最佳食物，主要是富含鐵的食物，包括牡蠣、蛤蜊、動(dòng)物肝、牛肉、蝦、雞肉，以及營養(yǎng)豐富的早餐，如谷物、扁豆，還有促進(jìn)鐵吸收的西蘭花、橙汁、葡萄柚、草莓。另一方面孕婦對(duì)葉酸的需求也是增加的，所以推薦多進(jìn)食富含葉酸的新鮮綠色蔬菜和水果，水果中的橘子、草莓、香蕉、檸檬都富含葉酸。