女性陰道出現松弛，可以用以下方法進行改善：1、提肛運動：提肛運動對于女性來說，是一項非常好的運動，如果堅持進行提肛運動，不僅能改善陰道松弛的現象，還可能減少子宮脫垂的可能性。所以堅持做1年以上，如果沒有問題，休息情況可以做提肛運動；2、盆底康復治療：主要是通過電刺激，使盆底肌肉的張力恢復到正常狀態，陰道松弛的現象會得到改善。但需要到醫院進行三個療程甚至四個療程，才能使陰道松弛得到改善；3、手術治療：如果陰道松弛特別嚴重，導致陰道前后壁膨出，需要做手術進行治療。主要是將松弛部分的黏膜組織給予切除，再進行縫合，使陰道局部達到緊致的狀態。術后要加強護理，避免造成感染，并且加強營養，使傷口能夠盡快的愈合。