腳墊其實就是胼胝，即腳摩擦、受力部位出現了角化、發黃的厚皮，通常可能沒有疼痛的感覺，癥狀不重，腳墊其實是一種慢性物理累積損傷所導致。走路多磨的時間長了，穿的鞋可能比較薄，物理摩擦比較多，所以角質層就會增厚。沒有根治的辦法，只能預防。 預防就是盡量穿合適的鞋，底厚一點且減少走路，不建議穿高跟鞋，這樣力總是著在前腳掌，所以力量受壓的力度會強，時間也會長，這樣容易出現胼胝腳墊，所以預防是第一位，即盡量不長腳墊。長出腳墊也沒有根治的辦法，可以有辦法就是修，泡軟后做修薄，修薄以后就不影響走路，可能癥狀就會減輕。如果過一段時間，可能過幾個月又會增厚，這時再去修腳是方法之一。所以沒有根治的辦法，關鍵是在預防，早期盡量不得腳墊，避免好發的因素，后期就不再受其困擾了。