腳墊是俗稱，醫學上叫胼胝，是因為擠壓摩擦導致的，就是在長期的摩擦刺激下，皮膚會反應性的增厚，來對抗牽拉和摩擦刺激，結果變厚，面積一般相對比較大。因為是摩擦造成的，首先要改變鞋的舒適度，和走路姿勢也有關系，但是走路姿勢很難去徹底的改變，所以要改變外界的環境。穿一些軟底的寬松的鞋，是最根本的問題，否則還會再長出來。已經長出來了，如果想盡快去掉，可以到皮膚科做一些物理治療，比如液氮冷凍、激光，或者可以用一些去角化的藥物，比如10%的水楊酸軟膏做封包治療。也可以直接削掉，但是有可能會造成一定的傷害。千萬不要自己在家里硬刮，可能會造成二次的感染或者傷害。如果要做治療，最好還是到醫院的皮膚科進行治療。