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        糖耐高怎么辦

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        糖耐量檢查結果偏高,應引起重視,這是糖尿病前期的狀態,應從生活方式上干預,具體如下:1、飲食治療:對于這類患者,必須實行飲食治療,將每天能量的攝入控制在合理正常范圍內,建議在營養科醫生的指導下,評估、控制飲食,而并非讓糖耐量異常的患者不攝入某種食物,所有食物都可以進食,但應將食物的總量控制,保證每天能量攝入的總量在固定要求范圍內;2、運動治療:建議患者每天從事一定時間長度的輕度或中等體力強度運動,若運動強度較弱,時間可適當延長。若運動強度中等,運動時間可適當縮短。按照目前國家指南的要求,每天至少運動30分鐘,每周運動時間為150分鐘以上,即1周至少運動5天,每次>30分鐘,可將血糖盡可能地降低。
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