精液呈白色是正常顏色，精液可以是乳白色、灰白色、淡黃色或是黃色。精液顏色可能與排精頻率有關，如果排精比較頻繁，則精液顏色可能會偏白且呈水樣。因精囊液里含有凝固因子，當排精頻繁時精液易處于液態。 如果排精不頻繁、禁欲時間長，精液顏色可能偏黃或者淡黃色，因精囊里精囊液過多儲存，使得里面蛋白形成結晶，且凝固因子會使精液更加凝固。因此，排出精液顏色深，可能還呈膠狀、顆粒狀。 精液顏色、性狀均不能反映精液質量，如果想明確精液質量情況，建議行精液常規檢查，觀察精液量、液化時間以及精子密度、活力、形態。還可判斷是否存在白細胞，以及是否有細菌、支原體、衣原體感染，以便了解男性生育能力。 因此，如果男性擔心精液有問題，簡單方法是進行精液檢查，而不能通過顏色判斷精液質量。