憋尿后腹痛通常是因為膀胱過度膨脹、牽拉。膀胱是肌源性儲尿器官，膀胱沒有充盈時較拳頭小，比如正常人尿液達300-400ml尿意便比較強，如果長期憋尿，膀胱可以充盈到700-800ml。膀胱肌肉被拉伸較長時間，比如繼續憋尿2-3小時，膀胱肌肉處于牽張狀態，便會釋放出酸性物質，與爬山、跑跳較多時小腿肌肉疼痛是相同的原理。憋尿過度導致膀胱區疼痛，而膀胱區疼痛的體表投影區在恥骨上即小腹處，患者便可感受到腹痛。所以盡量不要憋尿，一方面憋尿容易誘發泌尿系感染，另一方面長期憋尿可引起膀胱收縮的彈性降低，甚至會誘發上尿路積水等并發癥。