打嗝聲音很大最常見的原因是功能性消化不良，或者是胃腸功能紊亂、慢性胃炎等。最常見的情況一般與暴飲暴食，或者是吃了過于油膩、刺激、不容易消化的食物，或者產(chǎn)氣多的食物引起。如吃了大魚大肉，或者是紅薯、洋蔥、蘿卜、土豆等不容易消化或者是產(chǎn)氣多的食物，引起的胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，此時就會導(dǎo)致打嗝聲音很大，同時可能會伴有惡心、胃部不適，或者脹疼等情況。在平時飲食中建議不要暴飲暴食、吃不容易消化的食物。需進(jìn)食容易消化的食物，如米湯、面條等，以清淡飲食為主。另外，也可以吃果蔬之類的食物，如蘋果、香蕉，或者青菜等，以緩解癥狀。除此之外，盡量少熬夜或不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要有太大的壓力，要保持樂觀的情緒。